培养儿童正确睡姿莆田远离打呼噜

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睡眠严重不足可致人猝死屡见不鲜，由此可见睡眠对人体的重要性。对于成人而言，良好的睡眠质量不仅是我们生活和工作的保证，而且还是确保身体健康的重要条件。相对于正处于生长发育期的儿童而言，高质量的睡眠不单单关系到正常的身体生长发育，更是左右着孩子心灵的健康。优质的睡眠对儿童成长至关重要，然而，令人担忧的是，当下儿童的睡眠质量并不是特别高，许多儿童更是生活在打呼噜的阴影之中难以自拔。

当下，许多学龄前的儿童晚上睡觉的时候都有打呼噜的症状出现。他们有的是因为身体肥胖的缘故致使打呼噜，有的是扁桃体肿大、腺体肥大导致打呼噜……但更多的其实仅仅只是因为睡觉姿势不对而出现打打呼噜症状而已。学龄前的孩子，因为生活经验不够，日常的健康知识比较匮乏，因此对于睡觉的姿势问题，也就仅凭爱好了。虽然每位孩子的睡觉习惯不尽相同，但他们大多都有蒙头大睡，抑或面朝下俯卧睡觉的喜好，而这也恰恰是成了大部分孩子晚上睡觉打呼噜的罪魁祸首。

儿童打呼噜治疗专家表示，儿童的睡姿正确与否，关系到孩子睡眠的质量和身体健康。俯卧睡觉容易压迫心脏，影响血液循环;蒙头睡则会使儿童不能舒畅地呼吸到新鲜空气。而这些错误的睡觉姿势，直接的后果就是导致儿童舌头过度后垂阻挡呼吸通道，进而出现打呼噜的现象。因此在生活之中，妈妈必须要指导孩子改掉蒙头睡觉、俯卧睡觉的错误习惯，培养仰睡或右侧睡的正确睡姿

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